みなさまこんにちは。

 

 

 

今日は、本当に朝から寒く、午後にかけてとても風も吹き寒さが強くなりました。

明日はもっと寒くなるとされておりますので、お気を付けくださいませ。

 

 

 

そんな今日は、体を温めるために、おでんを作りました☺☺

 

 

 

 

 

 

寒さに備えて、たくさん食べ、体力をつけて体調管理に気をつけていきましょう！！！

 

 

 

そして、これから寒さがこれからどんどん増していきます。

この時期になると、心臓にかなりの負担をかけると言われているのが「お風呂」です。

 

 

リビングと洗面所との気温の差・寒いままいきなり温かい湯舟につかる　この行動がとても心臓に負担をかけていくそうです。

 

 

洗面所が寒い場合は、専用の小さい暖房器具もあるので使うのもいいかもしれませんね。