みなさまこんばんわ。

 

 

今日は休日なのですが、天気が不安定なので、自宅で引きこもりでした😅

子ども達は、家にずっといると元気が有り余って大変なので、一緒にカレー作りをして何かに集中させました。

 

 

 

 

 

普段しないことをすると、疲れてくれるのでオススメです(笑)

 

 

そして、料理をしていると、認知症のリスクが下がるそうです。

料理をすると言う事は、作るだけではございません！

 

 

 

・何を作るかを自分で決める　・必要な物を買い出しする　・料理をする　・片付けをする

 

 

これをすることが料理をすると言う事です。

 

この内容をしている人としてない人では、かなりの差があるそうです。

確かにこれは頭を使うと思います。

 

 

 

 

正直、しなくいていいのであれば私は誰かの手作りを食べたいですが、そういう訳にはいかないので作りますが、歳を取って作らなくなったらボケてしまうかもしれません。

 

 

予防の一つとして、料理するのはいいかもしれませんね☺☺